Понятно что если начинать здоровое питание то с завтрака и до ужина!
после 19.00 не кушать)
и бассейн отличное средство в борьбе с лишним весом!

buh1
Лариса доброго вечера!
Спросить хотела у тебя, как знатока и любителя кофе...кофе с 0.5% молоком будет очень калорийный?
Всю зиму "просидела" на капучино, но он жутко сладкий, а черный с молоком могу пить без сахара)))
У меня третья неделя пошла как я начала заниматься присяданиями

Angelina
я пью кофе с "таком", как говорила моя бабушка...
Думаю не очень калориен. А я сегодня ем все. Снова заболела, простуда. Пью лекарства и ем((((

buh1
Лечись давай, у самой горло "першит", приехала с работы чувствую как-то противно(((
С таком я тоже слышала от бабушки откуда они это придумали?!)))

Я в это теме первый раз... А как это "просидела" на сладком капучино??? Я кофе не пью вообще, тем более капучино, т.к. без сахара и молока потреблять его не могу.

Irish
Добрый вечер. "Просидела" на капучино в зиму, означает, что каждое утро его употребляла, а так как он идет с сахаром и сливками решила отказаться, сейчас пью черный без сахара с молоком 0,5% или Valio 0%.

Angelina
А ты вместо сахара клади заменитель.

Привет)) давно не "виделись"... Так мне и не нужен сладкий кофе, я совершенно спокойно могу обойтись без сахара и заменителя.
Про капучино, просто зимой мне казалось, что это лучший согревающий напиток с утра, но уж слишком он калориен.
Хочу в течении двух недель питаться исключительно фруктами и овощами....настраиваюсь))

Как у тебя дела, как отдохнула?

Angelina
Привет!!! Может быть что-то насыщаемого добавить?

buh1
Привет. Что ты имела ввиду, насыщяемого?

Angelina
Привет.
Коли не нужен, то и ладно.
Конечно твоя калорийная мания уже зашкаливает. Там калорий дайбох 100 на большую кружку. Чего считать-то?

И потом, ты разве не знаешь, что во фруктах и овощах полно углеводов? С чего ты взяла, что похудеешь на них?

Дорогуша
Они полезнее, клетчатка и прочее. Я кушаю яблоки, малину, голубику, ежевику)))

Angelina
Делай, как знаешь.

Вот так значит.... видимо я тебя "достала" этой темой)))
Ладно, все, умолкаю, больше ни слова

Angelina
Почему достала?
Просто я понимаю, что ты все равно сделаешь по-своему.

Дорогуша
ну типа того, я ж вредный и избалованный ребенок))

Angelina
НЕхорошоооооо.

Всем привет, давно не могла выйти в инет. У меня начался прогресс - хожу на фитнес наконец-то, похудела пока на три кг, но начало положено
(пишу для поддержки понимающих )

ksur
Молодец какая!

Привет)))
А я подтянула так сказать заднюю поверхность бедер
Приседайте девчонки и будет у нас офигенная ....опа)))