Вход | Регистрация | Забыли пароль?
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 ... 25 26 27
Здоровое питание. Диеты. Или рот на "замок", часть 2
Почетная жительница
Сообщений: 1133
Регистрация: 30.05.2013
Статус: offline
Рейтинг: 15 ()
Написано: 20.11.2013, 08:02 | Полезность: 0
   #21
1,5 литра воды в день (между приемами пищи) хорошо разгоняет метаболизм. имбирь, специи (однако, перец, может повышать аппетит)..
для "разгона" обмена веществ применяют систему БУЧ (белково-углеводное чередование).
--- Реклама ---
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 20.11.2013, 08:22 | Полезность: 0
   #22
Соня писал(а):
Angelina
Соседка,от всей души поздравляю!С новосельем ТЕБЯ! Новый дом – это всегда большое счастье и много надежд на благополучное будущее. Пусть тебе живется в этих стенах мирно и спокойно. Пусть его стены станут крепостью для тебя и защитят от любых внешних невзгод!
Соня, спасибо. Так душевно поздравила. Давайте скорее и Вы, мы ждем соседей)))
Почетный житель
Сообщений: 1677
Регистрация: 17.11.2012
Статус: offline
Рейтинг: 5 ()
Написано: 21.11.2013, 00:02 | Полезность: 0
   #23
Может только после нового года. Пока по плану, а там как сложится.
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 21.11.2013, 09:18 | Полезность: 0
   #24
Соня
Ждем)))
Добавлено 21.11.2013 в 09:21
Вчера хотела отметить новоселье, но ни в одном магазине СП не нашла шампанского.....это здорово конечно, что алкоголь в районе "не процветает" т.к у магазинчиков нет лицензии, но отметить то так хотелось)))))

сегодня вторая попытка, муж привезет.
Настоящий житель
Сообщений: 803
Регистрация: 24.06.2012
Статус: offline
Корпус: 8
Секция: 5
Рейтинг: 42 ()
Написано: 21.11.2013, 10:19 | Полезность: 0
   #25
Angelina писал(а):
Метаболизм можно "разогнать", я заметила например, что больше употребляя в пищу лимонов и корицы, вес стал быстрее снижаться, а я могу позволить себе вредности, а если бы не метаболизм, набрала бы лишних кг, точно.

Девчонки мои, завтра переезжаю, буду ночевать в собственной квартире))))) съемная-прощай!!!
Согласна!!!
Но доказано, что максимальное воздействие на повышение обмена веществ оказывают 2 фактора: регулярные физические нагрузки и объем потребления воды.
Рекомендуется пить не менее 2 литров в день (для тех у кого физ нагрузки от 2,5 л. в день).
Обращаю внимание физ нагрузки должны выполняться системно.
Добавлено 21.11.2013 в 11:01
mamadochki

С вами тоже согласна, но по поводу белково-углеводного питания нужно считать калории (от 1200 до 1600 Ккал в зависимости от фазы)...
и требуется тут пожалуй более кропотливая работа по подбору меню,расчету калорий ...
на мой взгляд не все могут себе позволить столько времени заниматься планированием своего меню и готовкой..
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 28.11.2013, 23:18 | Полезность: 0
   #26
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 02.12.2013, 17:03 | Полезность: 0
   #27
а я поправилась, блин вот засада, скоро день рождения и новый год, а я не худею к праздникам, а наоборот(((
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 02.12.2013, 19:36 | Полезность: 0
   #28
Angelina
На 100 грамм опять?
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 02.12.2013, 20:12 | Полезность: 0
   #29
Дорогуша писал(а):
Angelina
На 100 грамм опять?
на 85, наверное....
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 02.12.2013, 20:42 | Полезность: 0
   #30
buh1
Как жить, бабшур? ©
--- Реклама ---
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 02.12.2013, 20:46 | Полезность: 0
   #31
Дорогуша писал(а):
buh1
Как жить, бабшур? ©
С другой стороны, скоро хоть в лифт без кирпича будет входить)))
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 02.12.2013, 20:51 | Полезность: 0
   #32
buh1
Какие мы злые, ужас!

Ангелиночка, не обижайся, пжл.
Мы любя!!!
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 02.12.2013, 21:01 | Полезность: 0
   #33
Дорогуша писал(а):
buh1
Какие мы злые, ужас!

Ангелиночка, не обижайся, пжл.
Мы любя!!!
Конечно, любя)))
Шутки у нас просто такие...
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 03.12.2013, 09:43 | Полезность: 0
   #34
buh1 писал(а):
Дорогуша писал(а):
Angelina
На 100 грамм опять?
на 85, наверное....
неа, не угадали, почти на полтора кг....
Добавлено 03.12.2013 в 09:44
не обижаюсь я, скоро любимый праздник))) нужно быть в форме.
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 03.12.2013, 10:48 | Полезность: 0
   #35
Angelina
Тогда исключи соль на пару недель и булочки со сладостями.
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 03.12.2013, 11:06 | Полезность: 0
   #36
Дорогуша писал(а):
Angelina
Тогда исключи соль на пару недель и булочки со сладостями.
Привет. Именно так и поступлю. Сладостям байкот устрою, а соли я и так почти не ем.
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 03.12.2013, 11:08 | Полезность: 0
   #37
Angelina писал(а):
Дорогуша писал(а):
Angelina
Тогда исключи соль на пару недель и булочки со сладостями.
Привет. Именно так и поступлю. Сладостям байкот устрою, а соли я и так почти не ем.
Давай мне свои сладости))))
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 03.12.2013, 11:09 | Полезность: 0
   #38
buh1
Приходи в гости тогда, они у меня дома)))
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 14.12.2013, 15:16 | Полезность: 0
   #39
Где все?! Готовитесь к Новому Году?! Как душевное и физическое состояние девчонки у вас?
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 14.12.2013, 15:17 | Полезность: 0
   #40
Да чего к нему готовиться? Он неизбежен.
--- Реклама ---
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 ... 25 26 27


Пробки на Яндекс.Картах
Яндекс.Погода
Пользовательское соглашение | Размещение рекламы
Copyright © www.solncevopark.ru, 2010