Я ужасная сладкоежка и не знаю как перестать каждый день поглощать печеньки, конфетки и прочии сладости.
В принципе стараюсь питаться полезной пищей, не люблю колбасы и сосиски, не ем фаст-фуд, и прочее, НО как только на моем горизонте появляется вкусняшка руки так и тянутся, а рот автоматически принимает вредности.
Посоветуйте как побороть эту "вредную" привычку?!
Так я не сижу на диетах, и не наедаюсь до пуза. Просто не знаю как найти силу воли и перестать кушать сладкое, губит только оно меня. Съем конфетку, а потом "корю" себя....
с весом тоже все хорошо, не жалуюсь
как соберётесь сударыня -звоните, приедем заберём всё сладкое и не будет прецедента
ну а если серьёзно - давайте сделаю диагностику организма по Фоллю -и сразу уясним что куда и как надо и не надо.
От сладкого есть зависимость, буржуи называют её шоколадоманией. Выход один - продержаться без сладкого минимум неделю (даже чай пить без сахара). Первые два-три дня будет плохо, голова может болеть, а потом все придёт внорму и сладкого особо не будет хотеться. Знаю это по себе и своим знакомым. Только очень трудно отказаться от сладкого, когда дома все сладкоежки и запасы сладостей в квартире регулярно пополняются.
Зюкина жена
чай я всегда пью без сахара, причем туда же отправляю лимон, и пью спокойно, но искушаюсь на сладкое не в зависимости, пью ли я чай или кефира стакан налила))) и в магазине мимо полок с сладким мне сложно пройти, муж буквально "отрывает" от них
да, где-то я такое читала, что сладкое в том числе кофе, желательно употреблять до 12:00 по полудню и никаких проблем, а если сладкого хочется в другой интревал?
дома может быть я смогу удержаться, но на работе, коллеги, у которых всегда есть вкусняшка и они с тобой охотно ею делятся.....что тогда делать, ну раз отказалась, ну два, а потом идешь и просишь печеньку)))
Angelina
тяжело первое время...пусть все едят конфеты, а вы чернослив, например. Просто, если совсем отказаться от сладкого, то это какое-то издевательство над организмом, я вот точно не выдержу, а так и сладкое присутствует и не так вредно для организма.
Вы наверное правы, у меня скорее всего навязчивая идея о похудании, мне кажется если сократить потребление сладкого, вес будет еще более позитивный. В последнее время кажется, что кг не уходят именно из-за сладкого, а вообще переживаю, что сейчас вес в норме, а потом мне как аукнется эта вредная привычка и сразу же будет прирост на бедрах и весах(((
Angelina, простите, а какой у Вас индекс веса? Может Вам вообще стоит забить на свои тревоги и без угрызений совести хомячить вкусняшки?)) Сладкое необходимо для хорошей работы мозга и настроения. А вообще, девочки, надо менять прежде всего не вес, а то, что творится в голове. Если Вы отлично себя чувствуете при весе в 80 кг., то к черту тренды и костлявую красоту. Худенькие, бледненькие, обезвоженные и анемичные девочки - вчерашний день, кмк.
мой рост 1,70, вес 54, ИМТ как показывают многочисленные сайты по подсчету: 18.69
Господибожемой.... В таких случаях я обычно выражаюсь матом, но постараюсь выразить мысль культурно. Правда, не сейчас. Сейчас ничего культурного в голову не приходит.
руки так и тянутся, а рот автоматически принимает вредности.
