собрался, ждем погоду

Они у тебя одноразовые чтоли ? -)

ага

В лесу по некоторым дорожкам уже можно кататься в удвольствие.
Но не многие достаточно некоторые -)

Satyr
Как думаешь перекопанное Переделкино объезжать? По другой стороне насыпи?

Не очень понял. Перекопанное в каком именно месте переделкино объезжать хочешь ?

Вобще, если у тебя на работе сменные портки с ботинками есть, уже можно через лес.

Седня покатушка огонь несмотря на шквалистый ветер и дождь отлично доехал до дому. За 23,5 мин

Зато одежду постирал и велик обмыл =)))

Grad
А я сегодня не поехал. Вчера наездился

Проверил цепь после того как оплатил заказ на вигле. А цепи оказалось скоро трындец ищу теперь сообщников для набега на любой веломагаз. Нужна цепь campagnolo veloce. На чейне вроде дешевле всего.

Седня зажгли с другом почти 50 км. Если б не товарищ по несчастью Олег, то наверно с медленным проколом и без насоса я добирался на обратном пути еще дольше.. Жеванные ямы! )
А так огонь 2ч покатушек, солнца, свежего воздуха и бодряка.

Всех с наступающими праздниками, шпортсмены! Желаю всем праздники провести продуктивно

Этим летом планирую до 120-150км выйтии за 1 заезд.

За заезд на 2,5 кг похудел

Всё правильно зделал
Планирую на первый бревет 8 мая ехать.
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xphobsnoplktheyb
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=314494

На следующее утро взвесься, хорошо если грамм 100 жира ушло. А вода к тому времени вернется -)

веломагазин в ближайшее время никто посещать не будет? а то грипсы нужны.

sebastio-pereira
Я хотел съездить в starbike на Тропарёво, перетянуть колёса в ближайшее время

В лесах уже прекрасно

Походу нужен подвес....

на самом деле уходит не только вода. Мышцы подтягиваются где были распущены) + уходит жироовая клетчатка. Не быстро но уходит

Посмотри на шпортсменов-велогонщегов там ни капли лишнего жира)) Они правда больше 10000км больше накатывают за год на соревнованиях, у меня более скромные показатели =)) но все же есть к чему стремится)

Кстати после 50 км кросса пресс болел несколько дней нереально)

Вообще интересно было бы в каком нибудь любительском триатлоне поучавстовать (плавание + велик + бег) это интересный экспириенс.

Пресс то с чего ? Или посадку не подобрал ?

Покаталися
https://www.strava.com/activities/564460174